برنامه‌ریزی یعنی چه و چگونه صورت می گیرد؟
بسته به اینکه خواسته‌ها و اهدافمان در زندگی شامل چه مفاهیمی (موفقیت، شادی، خوشبختی و… ) می‌شود و چه تصویری در ذهن ما داشته باشند باید شرایطی را مهیا کنیم که راه رسیدن به آن‌ها برایمان مشخص شود. ایجاد شرایط لازم و حرکت کردن در مسیر رسیدن به اهداف، مستلزم به ترتیب قرار دادن کارها و حرکت مستمر در به سرانجام رساندن آنهاست. به این مفهوم برنامه‌ریزی می‌گوییم. پس برنامه ریزی کردن یعنی اولویت بندی انجام اموری که پیش روی ما قرار دارد.
قدم اول در این راه، شناخت موقعیت و توانایی‌های خود است که این امکان را به وجود می‌آورد که بتوانیم برنامه ریزی درستی چه به صورت جزئی و چه برای آن هدف نهایی خود داشته باشیم.
یک برنامه ریزی شامل بخش‌های گوناگونی می‌شود:
- شناخت ابعاد توانایی‌ها، محدودیت‌ها و ظرفیت‌های شخصی
- شناخت خواسته‌ها
- پیدا کردن راه‌های رسیدن به آن خواسته‌ها
- آموزش
- اولویت بندی کردن کارها بر حسب نیاز موقعیت پیش رو و ظرفیت‌هایمان
- زمانبندی
- تمرین داشتن تمرکز روی انجام کارها برای بالا بردن میزان کیفیت آن